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焦虑症十个表现 焦虑症前兆十个表现_焦虑症_快速问医生

2021-8-18 18:03| 发布者: admin| 查看: 4| 评论: 0

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  • 日常生活中,我们需要注意老年人的身体变化,有很多的老年人容易出现一些疾病,尤其是心理疾病,大家应该注意焦虑症的出现,全面的进行调理身体,避免造成自身健康受到影响,而且要注意一些症状表现,那么,老年人焦虑症的表现包括哪些?那么,你对焦虑症的十大前兆了解吗?

    1.睡眠问题

    难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑症患者睡前总是喜欢胡思乱想一些事情,有的甚至醒来后也难以平静。

    2.过度担心

    广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周多度担心超过4天,并且这种情况持续半年,影响了生活和工作,那么就有可能是焦虑症了。

    3.肌肉紧张

    双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴等等,焦虑症患者往往整个身体肌肉都是僵硬的。可以通过一些运动来进行减压。

    4.慢性消化不良

    胃肠道对心理压力非常敏感,而焦虑症患者常常会因为一些事情焦虑,也会影响食欲。会导致消化不良,稍微严重点的还会有腹泻等生理反应。

    5.怯场

    焦虑症患者对社交存在强烈的恐惧感,甚至花大量时间来焦虑那些社交活动;就算在社交场合也会极不舒服,也不知道如何调节。这些症状会让他们难以维持社会关系,对日常的工作学习和生活造成很大的影响。

    6.非理性的恐惧

    恐惧症是焦虑症的一种。有些焦虑症患者就会长期心怀恐惧,却没有具体的害怕对象。

    7.惊恐发作

    表现为突如其来的恐惧感和无助感,常持续几分钟,并且伴随呼吸困难、手脚麻木、头晕乏力、大汗淋漓等。

    8.重温伤害

    有研究表明,焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象,比如脑海中会反复重现以往被人嘲笑或被人伤害的画面。

    9.自我怀疑

    有些人会围绕某一个问题反复质疑自己,比如“我是不是优秀?”“身边的那些人都是怎么评价我的?”等。这些质疑在他们心理反复出现,也没有什么确定答案,弄得自己很累。

    10.反复倾诉

    有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉,这也可能是焦虑症的表现。


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